どうも、さんとです^ ^
今日はロードバイクトレーニング🚴
何となく気乗りしない日でした。笑
でも、自分の中で、時間がとれる日はどんなテンションであれ乗ると決めているので、とりあえず跨りました🚴
乗りたくても時間がとれない日もあるので、その日をオフ日としています>_<
いつもより全然力が出なくて笑える。笑
体も疲れていて、力が振り絞れない。
その環境でやれることの中でベストな選択を！
割と普通なことをかなりカッコよく言いました。笑
今日は内容を切り替えました>_<
ポジション調整の日にしよう>_<
最近乗っていて膝が詰まる感覚があったので、近いうちに調整したいと思っていたし、ちょうど良かったということにしよう。笑
僕は腸脛靭帯炎持ち（こんな言い方があるか分からん）なので、結構乗る時の姿勢やペダリングには気を使っています。
体はずっと同じではなく、少しずつどこかが歪んだり、筋肉がついたりしているので、微妙にペダリングが変わります。
それに合わせてポジションの調整をするべきです^ ^
最近合わなくなってきていると感じてたので、調整しました^ ^
1mm変えて10分乗ってみてを繰り返し。
一時間半かけて、ペダルとクランクとの距離（Qファクター）や、サドルの高さで良いポジションが見つかりました。
ペダルが回しやすくなりました^ ^✨✨
あのままダラダラ乗っていなくて良かったです^ ^
きっと今日の切り替えの選択は、何ヶ月後とかに「あの時やっといて良かったー」って思えるはず。笑
同じ時間、惰性でダラダラやってたら勿体無い！
惰性でやるのではなく、その時にベストだと思えることをやることで、有意義な時間になりますよ^_^
やりたいことは全部やる^ ^
